Vores kolleger kan være med til at motivere os til at leve sundere. De kan støtte et ønske, vi har om at spise sundere, eller cykle mere til og fra arbejde. Det kan lige frem være sjovt at være sund på sin arbejdsplads. Omvendt kan sunde tiltag - som at bevæge sig sammen, synge og grine sammen - styrke det sociale fællesskab, den sociale kapital, på en arbejdsplads. Det er svært at skabe splid og tænke dårligt om nogen, man lige har ligget ved siden af på en stor plastikbold og lavet maveøvelser med. Eller som man har mediteret eller gået en tur i frokostpausen med.

Motiverede kollegerne til bevægelse
I SAS Danmark og på Aalborg Universitet blev kontoransatte inspirerede og motiverede, når de kunne se og høre kolleger, der bevægede sig i løbet af arbejdsdagen. Det kunne være en gruppe, der et par gange i løbet af dagen satte musik på og lavede Qi Gong, eller kolleger, der hver onsdag stoppede en time tidligere med arbejdet og snørede løbeskoene på. Flere medarbejdere fortalte, hvordan dét at se kollegerne i aktion motiverede til selv at deltage. For de havde det jo sjovt sammen.

I Rigshospitalets Udviklingsafdeling gik en gruppe endnu videre og besluttede sig for sammen at motivere hinanden til at tabe sig. Disse entusiaster hjalp hinanden med at holde fast i sundere madvaner og motion - både i løbet af arbejdsdagen og efter arbejde.

Glæde og socialt fællesskab i SAS
Hos SAS Danmark blev fysisk aktivitet det, der skabte arbejdsglæde og sammenhold blandt medarbejdere i en tid præget af fyringer og usikkerhed. Her ville afdelinger, der ikke som udgangspunkt deltog i projekt Krop og Kontor, gerne være med. Og bevægelse i arbejdstiden er derfor blevet udbredt til det meste af SAS Danmark. 

Lærte hinanden bedre at kende
Hos Voksenservice i Vejle Kommune interviewede medarbejderne i forbindelse med projekt Sund Arbejdsplads hinanden to og to om sundhed. Svarene blev brugt til at beslutte, hvilke initiativer, der skulle sættes i gang i afdelingen for at øge medarbejdernes trivsel og sundhed.

"Under interviewet kom vi dybt ned i forskellige områder af sundhed og blev bedt om at forklare, hvorfor vi mener sådan og sådan. På den måde lærte vi hinanden bedre at kende," fortæller Hossein Hatami fra Vejle Kommune.

Han lægger vægt på, at interviewet var en god anledning til at tænke over, hvad man egentlig selv lægger vægt på, når det gælder sundhed – og høre om andres tilgange.