ARTIKLER:
Multitasking forbudt – hold fokus’Jeg er dronning af multitasking og mudder i hjernen’, sagde en medarbejder hos If. Og netop multitasking skal man undgå. For når vi multitasker, så reducerer vi vores effektivitet med 50%. Det kræver nogle bevidste valg, hvis man skal holde fokus på en opgave. Men i længden frigiver det faktisk tid – du er 50% mere effektiv, når du holder fokus.
...læs mereStress er en vaneMindfulness kan være en vej til mindre stress og større koncentration i arbejdet. Men det kræver vedholdende træning.
...læs mere Skab motivation gennem nysgerrig samtaleLivsstilsændringer er en udfordring. Men man kan blive hjulpet godt på vej af nysgerrige spørgsmål, fortæller psykolog Tina Espander.
...læs mere_______________________________Hvem står bag?BAR FOKA står bag projektet. Til at stå for gennemførelse på de tre arbejdspladser har BAR FOKA valgt et konsortium bestående af to virksomheder, nemlig
Health Group og
CowiBAR FOKA er et BrancheArbejdsmiljøRåd, der rådgiver kontorarbejdspladser i stat, regioner og kommuner samt i finanssektoren om arbejdsmiljø. Læs mere på
BAR FOKATag kroppen
med på kontoretBAR FOKA har netop søsat forsøgsprojekter om at integrere fysisk aktivitet i
kontorarbejde. Læs mere på
www.kropogkontor.dk